ATHLETES IN MIND
Körperlich und psychisch fit und gesund
Deine Psyche ist genauso wichtig wie Dein Körper, damit Du Dich wohl fühlst und langfristig hohe Leistungen erbringen kannst. Im Leistungssport steht meist das Physische im Vordergrund: Trainer, Physiotherapeuten, Leistungswissenschaftler und Sportmediziner arbeiten daran, die Leistungsfähigkeit Deines Körpers zu verbessern, ihn gesund zu halten und Erkrankungen zu heilen.
Wir möchten, dass Deine Psyche genauso im Mittelpunkt steht. Denn zum Wohlbefinden - und damit auch zu einer erfüllten Sportlerkarriere - gehört neben der körperlichen auch die psychische Gesundheit.
In den letzten Jahren hat bereits ein Umdenken begonnen. Das Verständnis für die hohen Anforderungen im Leistungssport ist größer geworden und immer mehr Sportler berichten zunehmend offen über psychische Probleme, persönliche Krisen und schwere Erkrankungen.
Aus dem Sport für den Sport
Mit unserem Projekt "Athletes in Mind" (das inhaltlich wie finanziell durch das Institute for Compassion Heidelberg unterstützt wird) wollen wir aktiv zur Aufklärung und Entstigmatisierung psychischer Beschwerden im Leistungssport beitragen. Wir kommen selber aus dem Leistungssport, sind Experten für psychische Gesundheit, wollen unkompliziert beraten und verschiedene, bereits bestehende Angebote miteinander verknüpfen.
Wir wollen Dich sowohl über psychische Gesundheit im Leistungssport, als auch über Beschwerden und Erkrankungen in diesem Bereich informieren. Außerdem möchten wir Dich unterstützen, bei Bedarf geeignete Hilfe in Anspruch zu nehmen, da wir wissen, dass es schwer sein kann, sich im Leistungssport dafür zu öffnen.
Einen wichtigen Teil stellen zudem die authentischen Erfahrungsberichte einiger Sportler dar, die in unserer Rubrik STORYS über ihre schwierigen Lebensphasen und den Umgang damit berichten - zum Beispiel Anna-Maria Wagner, Ottmar Hitzfeld, Timo Hildebrand, Constantin Braun und Dominik Nerz.
Unser Internetauftritt wird im Laufe der Zeit kontinuierlich erweitert, guckt also immer mal wieder rein.
Psychisch fit und gesund
In dieser Rubrik wollen wir Dir einen bunten Mix aus Themen an die Hand geben, die sowohl zur Leistungsverbesserung als auch zur Förderung Deiner Gesundheit hilfreich sein können. Starten wollen wir mit den Themen Schlafhygiene, Power Naps und Entspannungsverfahren.
Herausforderungen
In dieser Rubrik wollen wir Dir gerne Stück für Stück Informationen und Tipps rund um den Umgang mit herausfordernden Situationen wie dem Karriereübergang, Ernährungs- und Gewichtsmanagement, Verletzungen und Erkrankungen, aber auch sexualisierter Gewalt und Burnoutprophylaxe für Trainer an die Hand geben.
Psychische Probleme
In dieser Rubrik klären wir über psychische Störungen im Leistungssport auf. Aktuell findest du Infos zu „Psychischen Störungen im Leistungssport“
Storys
Sich ehrlich, authentisch und menschlich zu zeigen, gerade auch dann, wenn es schwierige Zeiten gibt oder gegeben hat – nichts ist eindrucksvoller, mutiger und inspirierender, insbesondere in einem Setting, das von Leistungsstreben dominiert wird. Hier findest Du Geschichten, die Mut machen.
Unterstützung
In dieser Rubrik geben wir Dir einen Einblick in die deutschen Versorgungsstrukturen und Du findest einen Überblick über Unterstützungsangebote im und außerhalb des Sportes.
Über Uns
In dieser Rubrik kannst du ein paar Hintergründe zu uns und der Idee hinter Athletes in mind erfahren.
Aktuelles
Inspirationen, Entdeckungen und Tipps. Unsere Seite wird sich fortlaufend weiterentwickeln. Mit unserem Blog wollen wir Dich auf dem Laufenden halten. Z.B. berichten wir hier über Neues von Athletes in Mind und wir stellen Dir unsere persönlichen Literatur- und Medien-Tipps vor.
Zusammen für Euch da – Partner und Netzwerke
