Auf der Website Athlete365 des International Olympic Commitee (IOC) wird in der Rubrik #MentallyFit viel nützliches Wissen zu mentaler Gesundheit angeboten. Dies erfolgt in Form von Storys von Athleten zum Umgang mit psychischen Herausforderungen, Tipps von Experten und Online Kursen zu Themen wie „Techniken für eine bessere Schlafqualität“:
oder „Achtsamer Medienkonsum“:
Athlete365 Mitglieder bekommen außerdem eine Achtsamkeitsapp für ein Jahr gratis:
Interessante Infos beinhaltet außerdem das „Toolkit“. Auf 100 Seiten erfahrt Ihr hier was die häufigsten psychischen Störungen bei Leistungssportlern sind, was Prävalenzen und Stressoren sind, welche Rolle das Umfeld spielen kann und wie die Prävention von psychischen Störungen erfolgen kann.
Klickt Euch gerne mal durch die Vielzahl an angebotenen Ressourcen von Athlete365 durch. Hier kommt Ihr direkt zur Website:
