Ein guter Plan - Die App für mehr Achtsamkeit

“Ein guter Plan - Das Buch, das dein Leben verändert” gibt es auch als App, mit der du sogar unterwegs etwas Achtsamkeit und Dankbarkeit in dein Leben bringen kannst. Die App hat dabei drei Hauptfunktionen: Die Achtsamkeitsampel zum tracken von acht Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben, ein Dankbarkeitstagebuch, mit dem du jeden Tag aufschreiben kannst, was an diesem Tag besonders schön war und eine Geräuschkulisse, mit vielen Sounds zum Entspannen und Fokussieren.

Das könnte dich auch interessieren